MENTE ZEN MENTE DE PRINCIPIANTE

Realmente para aprender a meditar se necesita práctica, pero los libros pueden ser un complemento e inspiración. Hoy recomiendo un clásico de la meditación budista zen ” Mente Zen,mente de principiante” de Shunryu Suzuki, maestro zen  de origen japonés que difundió el zen en Estados Unidos. El libro va haciendo paradas en los aspectos esenciales de la meditación y puede ser muy útil para entender las claves de esta práctica. Cómo siempre cuando nos iniciamos en este tipo de lectura hay muchos conceptos e ideas que quizá se nos escapen, hay una distancia cultural y también de aprendizaje, pero lo importante es lo que podamos aprender e integrar ahora.

En este enlace puedes descargarlo gratis: “Mente Zen, mente de principiante”